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学钢琴健身心
发布时间：2019/03/09点击率：
音乐是一种有规律的声波振动，由声波引起的共振现象直接影响脑电波和心律呼吸，引起生理反应，能协调人体各器官的节奏，激发体内能量。音乐作用于大脑，可以提高神经系统的兴奋，唤起积极健康的情绪。悠扬的乐曲，可以舒缓紧张的精神心理压力，降低血压；引吭高歌可以增强全身体力，减轻疲劳。
以钢琴为例，演奏者除需要高度集中精神之外,弹奏时从手指尖开始接触琴键,带动指关节、掌关节、腕关节、下臂、肘关节、上臂、肩胛、颈部肌肉。下肢脚趾踏板，脚踝为轴心，足跟不离地，这样发出的琴声，乐曲优美，使人心旷神怡。弹奏整个过程也是一次体力不小的运动。由于不断弹奏练习，反过来又会刺激大脑，预防大脑萎缩，对老年痴呆症起到很好的预防作用。
多发于中老年人以上人群的帕金森病，表现为面无表情、肌肉僵硬、手抖、手不能执笔，两手不能拾物，不能拿筷子，两脚抖动，行走不稳，生活难以自理，是很痛苦的。除用医学知识开解病人，鼓励康复信心外，还可在药物治疗基础上，把弹琴或其他乐器作为一种辅助康复工具，通过娱乐方式缓解病痛，达到改变和调整身体组织机能，增强肌体免疫力和治病健身的目的。
学习弹琴不单是满足增长知识，陶冶情操，心境豁达，还可以帮助别人康复疾病，提高生活质量。
（邓建德）