张伦耀 魏聪桂

    内容提要：本文以具体事例阐述老年人不仅是英雄，而且，还创造了一代英才，所以，老年人不愧是历史的功臣；老年人是学习榜样，浅析中年和年青老年人只要转变观念有健康心态、积极开发潜能更新观念，一定大有作为，我们的人生会充满阳光，我们的前途灿烂辉煌。

    关键词：老年人  创新  心态  价值  潜能

    提起“老年人”往往给人一个负面的印象：老态聋钟，老弱病残，弱势群体。这是看待“老年人”的旧观念。时代前进了，这观念极待更新。为此，我们想谈谈个人的一点愚见。  

    一、“老年人”是历史的功臣

    (1) 75岁以上才算“老年人”“老年人”的定义是什么？多少岁数才算“老年人”？你算得上“老年人”吗？

    按照世界卫生组织的定义是44岁以下为青年，45-65岁以前算中年人，65至74算青年老人，75至90才算“老年人”，90至120算高龄老人。依据世卫组织的规定，男人60岁，女人55岁退休，这些退休人员属于中年人；75至90才算“老年人”啊！《养生经》中“人生上寿一百二十年，中寿百年，下寿八十年。”据美国老年学者海弟利克实验观察，人体细胞每分裂一次需要2.4年，分裂约50次后便停止了；这样算出，人的寿命极限大约是120岁。过去所谓，(人)年过70古来稀，可是，如今百岁(老人)不稀奇！从中国老年学会报道，截至2011年７月１日，全国（不包括港、澳、台地区）健在百岁老人已达到48921人；我国“十一•五”全国高校中医药院校规划教材中提到，人的自然寿命可以活到一百二十龄；75岁才算“老年人”，退休人员还远未达到高龄老人呢！我们如何认识“老年人”这个群体呢？

    (2)“老年人”为国家和人类社会立下了历史的丰碑

    我国原子弹之父朱光亚(88岁)湖北省武汉市人；氢弹之父邓嫁先(88岁)安徽省怀宁县人；我国第一代洲际导弹总设计师屠守锷(95岁)浙江湖州人；长征二号F运载火箭总设计师刘竹生(73岁)黑龙江哈尔滨市人；中国“卫星之父”嫦娥一号卫星的领军人中国“两弹一星”功勋科学家孙家栋(83岁)辽宁瓦房店市人；神舟五号太空飞船总设计师是现任北京航空航天大学宇航学院院长(79岁)；中国太空站—載人航天工程总设计师王永志(80岁)辽宁省昌图县人；我国载人下海深潜器“蛟龙号”总设计师徐芑南(76岁)浙江镇海人；“有光纤之父”美誉的高锟(79岁)上海市金山区人。平均年龄83岁。

    ××之父，是指总设计师，是老年人的“代表”，是统帅，丰功伟业的出现还有赖于作战团队无私奉献，还有各行各业领军式的人马，“群众是真正的英雄”；就是这些无名英雄—老年人付出的代价；才有我国今天现代化强大的国防，才有我国今天的钢铁长城，才有今天我们的幸福生活；他们的奇迹是在国外敌对势力的封锁包围，尤其高科技资料对我国绝密的情况下；在国内一穷二白的戈壁滩上艰苦卓绝的环境下，发愤图强，他们就是凭着对崇高理想执着追求，凭着对国家强烈的使命感和对新一代高度的社会责任感，创造出我国史无前例的奇迹的！

    诺贝尔奖是影响最大，含金量最高的世界上大奖；自1901年颁发以来，共有七位华人获此殊荣，他们分别是李政道(86岁)、杨振宁(90岁)、丁肇中(76岁)、李远哲(76岁)、朱棣文(64岁)和崔琦(73岁)、高行健(72岁)；七位诺贝尔奖获奖华人的平均77岁。

    发展经济，振兴中华，荣毅仁(1916--2005) 江苏无锡人中国“红色资本家”，1986年底，被美国《幸福》半月刊评为世界50名知名企业家之一，是新中国成立后国内企业家跻身世界知名企业家行列的第一人荣毅仁。创办中国国际信托投资公司，中信集团现已成为具有较大规模的国际化大型跨国企业集团。截至2008年底，中信集团的总资产为16,316亿元；当年净利润为142亿元。我国非公经济发展的功臣经叔平(94岁)浙江上虞人，中国民生银行董事长，这个完全以民营资本组建起来的第一家全国性股份制银行，短短十年已经成长至总资产5571亿元、净利润27.03亿元。

    我们“老年人”光荣的历史可歌可泣，“老年人”的丰功伟绩名垂青史！

    (3) “老年人”创造培育了新一代英才

    中国从东亚病夫跃升为东方巨人，我们的儿孙中国健儿显神威，从23届洛杉矶奥运会上，射击运动员许海峰(27岁) 福建省漳州市人实现金牌零的突破，24年间7届奥运会到张小平(26岁)内蒙古人，夺得男子拳击金牌一共夺得163枚金牌的辉煌。2008年，在北京奥运会上又一举夺得奖牌100枚，位列金牌榜第一位有51枚；北京奥运会金牌前十名得主：中国首枚金牌女子举重陈燮霞(29岁)广州番禺人打破奥运记录；第二枚金牌射击男子庞伟(26岁)河北保定人；第三枚金牌女子射击郭文珺(28岁)陕西西安人；第四枚金牌女子双人跳水郭晶晶河北保定人、吴敏霞上海人；第五枚金牌女子柔道冼东妹(37岁)广东人； 第六枚金牌男子举重龙清泉(22岁) 湖南人；第七枚金牌男子双人跳水林跃(51岁)山东人、火亮(23岁)上海人；第八枚金牌女子举重陈艳青(33岁)浙江苏州人；打破挺举、总成绩奥运记录第九枚金牌男子举重张湘祥(29岁) 福建龙岩人；第十枚金牌男子团体体操黄旭(40岁)、邹凯(24岁)、杨威(32岁)、肖钦(27岁)、李小鹏(31岁)、陈一冰(28岁)。

    乒坛名将邓亚萍(39岁)；跨栏名将刘翔(29岁)；蓝球巨星姚明(32岁)；羽毛球名将林丹(29岁)；奥运史上最年轻的冠军伏明霞(14岁)已被载入《吉尼斯世界纪录大全》；中国最早在游泳奥运冠军者庄泳(20岁)；中国最早的柔道奥运冠军者庄晓岩(20岁)；中国最早在获得田径比赛金牌的女运动员陈跃玲(24岁)；第一个中国长跑奥运冠军女运动员王军霞(23岁)；伦敦的奥运会首金获得者射击运动员易思玲(23岁)；中国女游泳运动员奥运历史上独夺2金第一人小将叶诗文(16岁) ! 孙杨奥运会“双料”冠军(21岁)。

    我国是世界上第三个创建太空站的国家，拥有世界上一流的航天技术，大家熟知的我国第一位航天英雄杨利伟，我国第一位航天女英雄刘洋；吉尼斯纪录1960年1月，瑞士制造的美国海军深海潜水器“特瑞斯特”号在雅克•皮卡德博士（瑞士人）和唐纳德•沃西海军上尉（美国人）操纵下下潜到太平洋底马里亚纳海沟中10911米深的查林杰海渊，创最深下潜纪录，这也是地球表面的最低点。我国载人深潜器“蛟龙号”下海深度7020米，目前为世界上第二出征的三名试航员，刘开周(36岁)、叶聪(33岁)、杨波(21岁)。

    看到这些杰出华人，看到这些英才我们应该十分自豪；这都是我们老一辈值得兴幸和骄傲的，都是我们可爱的儿孙，也是我们老一辈群体创造的成果，是我们老一辈用心血培养出来的新一代；如果没有我们老一辈，那会有这些杰出英才呢？我们老一辈是这些杰出英才的本源啊！我们老一辈活得很有意义，因为老年人都对“人类的延续事业”作出了贡献，而且，有不少老年人自身还创造了举世瞩目的伟大奇迹！伟大领袖毛主席指出：“只要有了人，什么人间奇迹都可以创造出来”，我们老年朋友应该感到无限光荣和自豪！

    (4)“老年人”是时代学习的榜样

    “老年人”群体中的“明星”光辉灿烂，贡献杰出。 中外名人中不乏这样的老年人明星。

    1994年５月９日，曼德拉在南非首次多种族大选后当选为南非历史上第一位黑人总统。曼德拉时年73岁。两年后，即75岁，又获世界最高奖—诺贝尔和平奖；日本太平正芳1978当选自由民主党总裁，并出任首相(68岁), 1979年11月再次当选首相(69岁)。

    法国记者马维尔，在76岁那一年开始，他下决心学汉语，三年后，也创造了一个奇迹；1917年，他在广州以流利的汉语采访了孙中山。

    美国人拥有620亿美元身家成为2007年世界首富的巴菲特，80岁大寿时，他高瞻远瞩明确表示自己的人生目标，要工作到100岁，他预计按照过去45年平均20%以上的投资收益率，每年就能多创造出100亿美元的财富。

    在中国同样有“老年人”创造了奇迹；在设立于新世纪伊始的国家最高科学技术奖以来，连续十二年的获得者青一色都是“老年人”，历年获奖者及获奖时年龄吧！吴良镛，城市规划及建筑学家90岁获奖；谢家麟，加速器物理及技术专家92岁获奖；师昌绪，金属学及材料科学家，92岁获奖；王振义，内科血液学专家88岁获奖；谷超豪，著名数学家，86获奖；孙家栋，运载火箭与卫星技术专家，83岁获奖；王忠诚，神经外科专家，87岁获奖；徐光宪，化学家，92岁获奖； 闵恩泽，石油化工催化剂专家，88岁获奖；吴征镒，著名植物学家，96岁获奖；李振声，遗传学家，小麦远缘杂交的奠基人，81岁获奖； 叶笃正，世界著名气象学家，96岁获奖；吴孟超，世界著名肝脏外科学家，90岁获奖； 刘东生，著名地球环境科学家，92岁获奖；王永志，著名航天技术专家，80岁获奖； 金怡濂，高性能计算机领域的名专家，83岁获奖；王选，汉字激光照排系统创始人，75岁获奖；黄昆，著名物理家，93岁获奖； 吴文俊，世界著名数学家，93岁获奖；袁隆平，杂交水稻之父，82岁获奖。

    获奖者有 20位，平均年龄约为82岁；其中，15名获奖者年龄在80岁以上，占总获奖人数的75%。这些奖是具有国际影响力的，它们的含金量是很高的；每位国家最高科技奖获得者的奖金500万元人民币(世界最高的荣誉的诺贝尔奖，奖金110万美元)。

    这些获奖者是中国“老年人”的一面光辉旗帜，连续十二年来，都是由“老年人”登上中国国家的最高科技奖的领奖台，这是“老年人”的骄傲！十二年来，我国青年人的科技水平还没有超越“老年人”，甚至，还有达到我国“老年人”的水平；“老年人”的宝贵经验是极其难得的，是用血汗和生命換取得来的，恰恰是年轻人所的缺乏的；“姜还是老的辣”；他们的天才是由99%的汗水加上1%的灵感浇铸成的。啊！学习他们那种“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”的赤胆忠心，学习他们以创新作为生命的源动力，树立起热爱事业，对事业有坚忍不拔、楔而不舍的“上进心”；学习这些获奖者对崇高理想执着追求，为我国在2020年将建成为创新型国家而努力！学习这些获奖者强烈的历史使命感和社会责任感；学习他们淡泊名利的团队合作精神，学习他们关心和培养下一代，甘为人梯的胸怀，促进我国早日成为体育强国，早日实现经济强国；“老年人”为国家和人类社会作出了伟大的贡献，“老年人”是历史的功臣。“老年人”的光辉业绩证明了“老年人”确是大有作为的。 “老年人”是一种极其宝贵的人财富和智力资源！这些“获奖者”有一个共同的特点，就是他们都有乐观向上的健康心态。

    二、更新“老年人”价值观，创造积极的心态

    心态是非常重要的，心态即人的心理状态，心态是人对事物的心理反应；在当今“老年人”群体中出现了“两种人生观”，两种不同的价值观，反映出两种不同的心态。心态决定健康，心态决定形象！

    (1) 两种不同的心态：“有人辞官归故里，有人漏夜赶科场”。

    一种是消极的心态：误把人生的“中点”当成是人生的“终点”，怀着夕阳西下，断肠人在天涯的灰色心境，感到世界未日，出现“失落感”“自悲感”，妄自菲薄，忧虑多多，悲观厌世，自认为是国家、单位、社会的多余角色，被淘汰的包袱；甚至有些人患上忧郁症，等待着了结人生！另一种是积极向上的健康心态，充满活力、生机、朝气、对人生目标充满信心、希望和光明。认为自己只是渡过了人生自然寿命一半的里程，来日方长，感觉到自己有幸赶上一个非常幸福的新时代，自己要与时俱进，要跟上时代的步伐，要“八勤、八心、八乐”：①勤学习、好修养、化烦心、自得其乐；②勤动脑、有爱心、学养生、健康快乐；③勤回忆、多爱心、珍惜幸福、知足常乐；④勤操劳、慈爱心、三代同堂、享受天伦之乐；⑤勤劳动，讲卫生，有爱心，少生病，健康快乐；⑥勤工作、发善心、助人为乐；⑦勤创新、有雄心、多奉献、成就快乐；⑧勤帮人、多付出、献爱心、精神快乐！抱这种积极心态的老人，是一名智能型的康乐老人，他们意气风发，神采奕奕，斗志昂扬，有气壮山河的雄心壮志，奋发向上乐观的心境。

     (2) 两种不同的价值观，一种是消极贬值，一种是积极不断增值。

    一种是消极地自我贬值的价值观。持这种价值观的人，自认为自己的知识能力已过时落后，自认为已老态聋钟，妄自菲薄，身体也大不如过去，精神秃废，生命价值大大贬值；常自叹“长江后浪推前浪，前浪死在沙滩上”可悲啊！这类人是未老先衰，其社会形象变得越来越矮小，越来越渺小，最后黯然消失！

    另一种是积极不断增值的价值观。持这种价值观的人，总是加强修养，提高自身的思想境界，提高自身的精神道德品行，让自己拥有更多的精神财富，让自己的价值得到增值。他们在努力学科学、学电脑，增强创新的意识和能力，全面开发潜能，不断提升自己社会价值。我们看到不少“老年人”不甘落后，凭自己的聪明才智加上宝贵经验， 进行金融投资，玩玩“钱生钱”； 学好养生的本领， 塑造“康乐”的身体。

    (3)心态不同，价值观不同，导致两种不同的结果。

    一种是消极悲观的心态，不懂得爱惜健康“外邪入侵人体”精神秃废，愚昧无知，未老先衰，无病变有病，小病变大病，必然导致折寿，产生消极可悲的结局！

另一种是积极向上的健康的心态，奋发向上乐观的心境；退休有幸赶上改革开放的新时代，国泰民安，丰衣足食，能尽享新世界新社会带来的精神文明和物质文明丰硕的高科技成果，感到自已比秦始皇和历代帝王将相比还要幸福，自己有机会坐汽车、地铁，我国各地都有长寿老人的奖励补贴和长者的优惠福利政策，如广州市，60岁以上的居民乘坐公共交通(汽车、地铁、过江渡轮)半票、65岁以上居民乘坐公共交通(汽车、地铁、过江渡轮)全免费，公共交通都注意给老人让座；家住高层大楼出入有升降机，酷暑天气在家可以享受空调的惬意快乐，现在你还可以乘坐飞机当天进行跨国旅游！现时生活充满着情趣，太幸福了！现在比历史上任何时候都要自由，“天空任乌飞，海阔凭鱼跃”世界各地美、英、俄、法、日、南非、港澳、台湾，你想到哪里，都有机会我们应该好好的珍爱生命，让生活充满乐趣，这样调神养生会有个好心情，大病化小病，小病变无病，有病变无病；学养生，学电脑，主动积极，让自己的生命价值和社会价值不断增值，让生命之光更加辉煌，让自己早日成为一位“智能型”的康乐长寿老人。心态决定健康，心态决定形象！

    (4)消极心态是可以变成积极心态的。

    一切事物都在变化发展着，消极的心态是完全可以变成积极的心态的。一位哲人说:“你的心态就是你的主人。”在现实生活中，我们不能控制自己的遭遇，却可以控制自己的心态; 我们不能改变别人，却可以改变自己。其实，人与人之间并无太大的区别，真正的区别在于心态。所以，一个人成功与否，主要取决于他的心态，心态决定人生。

    “既然现实无法改变，那么只有改变自己。”英国哲学家说得好“一切幸运，并非没有烦恼，而一切厄运，并非没有希望。”心态表示一个人的精神状态，只要有良好的心态，你才能每天保持饱满的心情。心态好，运气就好。精神振作起来，好运自然来。要注意学会调整心态, 有良好的心态才会有生活方向，才不会失去自己。心态的好坏，在乎于及时的调整和修炼并形成习惯。人生在世上，凡事都要看开点，看远点，看淡点，心胸要豁达些、大度些，相信“任何事情的发生必然会出现有利于自己的一面”因此，只要“思想不滑坡，办法总比困难多”，也就没有流不出的水和搬不动的山，成功心理学的所谓“登门槛效应：一步一步走向成功”关键在于你怎样对待困难，是否有顽强、持久的进取心。这是消极的心态转变为积极心态，可以成为英才和伟人的基本条件！人活着的快乐，就必须要有一个好心态。人类几千年的文明史告诉我们，积极的心态能帮助我们获取健康、幸福和财富。

    有良好的心态，必然会出现良好的观念；心态决定人生，心态决定健康，心态决定形象，心态越好形象越光辉，越高大！

    三、中老年人开发潜能为时未晚

    人大脑的“使用率”是100%；然而，使用率和利用率是两个概念；人对大脑的利用率即是大脑开发率，有一种版本以爱因斯坦为例，说爱因斯坦大脑的“利用率”只有10 % 左右；这是指意识，人的创造思维；大多数人的潜能开发得很少(只有2％左右)，这说明大脑蕴藏着十分丰富的潜能，这种潜能还远远没有完全开发！开发大脑潜能，已经成为世界各国极为重要的战略科研课题。

    爱因斯坦创立了现代科学的相对论；在1999年12月26日，被美国《时代周刊》评选为“世纪伟人”。只利用了大脑10%的潜能 就可以成为最伟大的科学家，取得许许多多惊人的成就。那么我们如果开发多1%甚至更多的大脑潜能利用率，其结果将是非常伟大的。科学家研究表明，如果一个人的大脑潜能全部开发出来，那么，他将学会40种语言，可拿到14个博士学位，将百科全书从头到尾一字不漏地背下来，他的阅读量可达到全世界上最大的图书馆—美国图书馆1000万册藏书的50倍。世间上的什么“神童”，什么“特异功能”只不过是潜能开发到某种程度的一种反映。

    老年人在潜能开发方面还有广阔天地。“老年人”要如何开发潜能呢？有很多诀窍、技巧和习惯，以及生活方式、饮食行为的改进，都可以帮助你更有效的开发和利用大脑。美国心理生物学家 “诺贝尔生理学奖”的获得者斯佩里博士指出：要勤动脑、勤想像、勤网络思维，多开发右脑；其主要的途径就是向右脑输入信息、刺激右脑。① 有意识地调动眼、耳感觉器官的活动；勤听“a巴洛克波”频率8-12赫兹的音乐和歌曲、看电视和电影、看图片和动画、观看表演、观看景物、摄影时用左眼取景、耳塞机插在左耳、用情景教学来学习外语等，效果极好。② 有意识的调动左手、腿。左手指的运动，对大脑皮层产生良性刺激，是开发右脑的有效方法。在大脑运动中枢，一个拇指相对应的大脑皮层面积相当一条大腿相对大脑皮层面积的10倍。大脑控制整个躯干的脑细胞数量只相当于控制双手的脑细胞数量的1/4。再到脑运动中枢这个领域内，十指虽小，所占皮层面积与整个躯体比较起来，比例却是最大的。因此，活动这些部位，运动量虽小，但对包括右脑在内的整个大脑的刺激是非常大的。因此，只要你有心活动双手十指，对训练大脑就会有益处；在快走时，可适当增加单左腿徒步小步跳的动作，在乘坐公交车或地铁时，也可用左腿做“金鸡独立”一段时间。注意弹钢琴、弹奏乐器、做手工、剪纸、用筷子等。在生活中有意识地多用左手提东西、用左手开关门窗、用左手扶把手、用左手系纽扣、系鞋带、穿针引线、用左手刷牙、用左手抓牌等。很多老年人喜欢练习书法和练习绘画，通常是用右手操作的，如果让左手也能练习一下，岂不是更好。以上都是有利于开发右脑潜能的一些做法，仅供参考！③平时人们往往存在左脑利用过度，而右脑利用不足的倾向。如果能够适当地减少左脑的兴奋程度，开发平时很少用的右脑，科学用脑，让左右脑协同均衡活动，让上下脑协调活动，那么，人的学习能力和创造能力将有一个极大的提高，将变成一个更加聪明的人。随着年龄的增长会有大脑衰退的表现，其实那只是单纯的脑细胞数量的减少，而脑的机能特别是右脑机能并没有任何变化。年龄越大，就越要求具备能够驱动右脑的出色的“软件系统”，所以从现在开始着手开发右脑一点也不晚。

    我们要与时俱进要以胡锦涛总书记提出科学发展观的思想去改革旧观念，从新认识“老年人”，从新认识自己；按照世界卫生组织的定义60岁是中年人，65至74算青年老人，60岁是人类寿命的中点，是个重要的历史阶段，60岁退休，退休没有工作压力，有充裕的时间；让自己好好反思前半生的成败得失和经验教训，认真规划后半生，提高生命质量的含金量，让后半生的生命质素更高，让后半生的生活更加丰富多彩！

    我们老一辈不仅是英雄，而且，还创造了新一代英才，所以，老年人不愧是历史的功臣，“老年人”还是一面光辉旗帜值得学习；中老年朋友们，只要转变观念，让阳光驱散乌云，让脸上充满笑容，让生命充满朝气，以积极向上的心态，努力开发潜能，以国家最高科技奖获得者为榜样，一定是大有作为的，我们的人生充满着阳光，我们的前途将更加灿烂辉煌。

（作者张伦耀系广东省老干大学特约研究员）

（作者魏聪桂系原中山大学副校长教授）