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课程与教学研究
吴延凌
内容提要：本文结合我校“健康快乐”的学习理念，阐述老年人学习电脑的“五乐”和“四康”，并结合多年管理工作的实践经验，介绍老年人学习电脑的“八种特性”，即老年人如何学好电脑。
关键词：健康 快乐 学电脑 网络
1999年“国际老年人年”，联合国秘书长安南向全世界宣布，“世界进入了经济全球化时代，进入了网络时代，也进入了长寿时代，这是21世纪的三大时代特征”。随着信息科技的不断发展、老龄化社会进程的加快，“终身学习”已成为共识。广东老干部大学办学20年来，始终坚持以老同志为本，以“增长知识、丰富生活、陶冶情操、增进健康、服务社会”的办学宗旨，逐步形成“学中有乐、康中有为”的“康乐”教育理念，并以此指导教学活动，致力于提高老年人的生命质量和生活质量，使之成为“健康快乐”的长者。2003年开办了电脑班，让更多离退休老干部能够分享社会科技发展的成果，体会获取新知的快乐,学员们通过不断学习，学有所成，初显“康乐”成果。
一、老年人学习电脑的 “五乐”和“四康”。
在这个信息时代，学员们更渴望与时俱进、与世界沟通。广东老干部大学电脑班开办以来，通过不断的探索和实践，已形成多层次、多类别、多学制的课程，分别开设了计算机入门、软件、网络、图片处理、摄影等班级，这些班级都有基础和提高之分，以满足学员不同层次的学习需求。其中网络、数码图片处理和摄影艺术等技术应用课程一直爆满，客观反映了贴近生活的课程更能引起学员的关注和喜爱。根据广东老干部大学4月份对电脑系列班级113份问卷调查显示，100%的学员赞成把“健康快乐”作为老年教育的目标。从下表的各个选项，
也体现了大多数老年人以“健康快乐”为主的精神需求。
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项目 |
选项 |
人数 |
所占比例 |
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上老年大学的学习目的和诉求 |
健康身心、愉快生活、完善人生、适应社会 |
71 |
62.8% |
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您的家人希望上老年大学后成为什么样的老人 |
身心健康、愉快生活的“健康快乐”老人 |
74 |
65.5% |
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老年阶段最需要的什么 |
健康快乐 |
99 |
87.6% |
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在交往中，您最喜欢听到别人祝您 |
健康快乐 |
81 |
71.7% |
可见，老同志参与老年大学学习的目的和动机基本都是一致的，他们希望通过轻松愉快的学习，在掌握知识的同时，愉悦身心，怡情养性，增进健康，学习电脑也不外乎如此。实践证明，老年人学习电脑，能够从中体会到很多乐趣：
新闻信息尽掌握，此为一“乐”。老年人随着年龄不断增大和受身体条件的限制，社会交流活动逐渐变少，信息获取途径也越来越窄，容易产生失落感。而网络新闻和信息具有适时性和信息量大的特点，恰可弥补这一缺失。学员们通过基础班和网络的进阶学习，掌握浏览器的使用，利用新浪网、腾讯网等门户网站了解时政要闻、社会焦点；能够在老人网、健康网等专题网站搜罗信息；在政府、社区网站查阅政策法规。学员们足不出户，便可知家事天下事，何乐不为？
网上聊天慰亲情，此为二“乐”。老年人从工作岗位退下来以后，子女便成为心头牵挂的第一大事。但往往他们都已成家立业，不在身边，日夜思念，倍增愁绪。通过参加网络班的学习，学员们掌握了网络聊天的技巧，能够与居住外地的儿孙们进行视频聊天，犹如见面交谈，虽远在异国他乡亦能一家同乐。
文字写作会处理，此为三“乐”。文字编辑处理也是一度很受学员欢迎电脑课程。学员们学习WORD、EXCEL等软件，掌握了文字、表格的处理技能，用于写作、记事，理财。学员当中大多数人原是行政干部和知识分子，喜欢诗词、写作，开开脑筋动动笔，记录人生感悟，发挥余热。就如诗词班赏析班学员黄绥泉所说的，“人生工作、生活几十年，积累了丰富的经历，需要回顾总结，整理思行，应该保持身心健康、乐观向上的状态，提高思想境界，为后人留下一些财富”，无论是诗词还是写作，学习文字处理都能为此提供更多的便利。现在，诗书画摄影协会、台球协会等活动团队和其他专业教学班的学员都先后来参加学习。他们说，学习电脑能为生活、工作带来很大的帮助，越学越快乐，越快乐越想学！
影音娱乐解寂寞，此为四“乐”。老年人离退休后无职一身轻，生活节奏慢了，日子也清闲了，容易产生寂寞感，造成精神上的空虚，从而引起疾病，影响身心。我们常说生命在于运动，而运动不只表现在身体肢体上，应包括精神欢乐的运动。如何在家中寻找“节目”，解除寂寞，看电影、听音乐都是陶冶性情的好选择,除此之外还可以通过网上下棋，打牌，玩游戏，益智健脑，自得其乐。
图片摄影乐趣多，此为五“乐”。广东老干部大学自开办数码图片处理班和摄影艺术班以来，深受欢迎，学员们学习电脑已不仅停留在入门阶段，开始对贴近生活的潮流产生兴趣。通过短短两年的学习，图片班和摄影班已经举办摄影图片作品展览两次，老师与学员们每当期末都在展廊上忙碌而快乐着，展示其康乐学习成果，吸引学员驻足欣赏，大家通过观摩交流，取长补短，相互提高。摄影班学员们还自行组织了“日本风光写生”，满载而归，其乐无穷。
在教学管理中，笔者亲身体会电脑教学班积极向上的精神状态、师生同乐的和谐学习气氛，长期置身于这个“快乐”的学习氛围中，学员们精神有寄托、情感更满足，生活更充实、身体更健康。在本次电脑系列的113份问卷调查中，有49.6%的学员觉得上了老年大学以后，健康状况逐步变好，其中47.8%的学员认为是得益于学习。同时，66.4%的学员参加学习后精神状态有所改善。我们常说生命的质量在于健康，生活的质量在于快乐，而“健康”与“快乐”两者之间密不可分，相互促进。老年人学习电脑有利于“健脑、健心、健体、健身”。
其一，活跃脑部机能，利于健脑。英国神经系统科学家通过试验发现，玩游戏时需要进行快速思考，促进血液和氨基酸不断流向大脑，提高了脑部的供氧量，从而避免大脑僵化，对老年痴呆症起到很好的预防作用。
其二，电脑学习获新知，利于健心。网络、摄影等拥有很多与时俱进的知识，能满足老年人的追求时尚、追赶社会潮流的隐性心理，获得更多快乐，保持良好的心态。
其三，灵活手脚，延缓衰老，利于健体。自古就有“手勤脑灵康益寿”的说法，老年人学电脑时主要表现在手的操作，而接触键盘鼠标的部位具有丰富的神经元，持续的活动能灵活手脚，延缓衰老。保健班学员在学完纵横码输入法后深有体会，他认为，手指在键盘上不断敲击，同时锻炼了手和大脑的灵活性，可以增强了记忆力。
其四，获取保健知识、促进养生益寿，利于健身。通过互联网学习医学、药学的常识，增强保健意识，达到预防疾病、延年益寿的目的。许多学员都是从对电脑的一窍不通，通过不断学习，在健康网找到了身体保健康复的好办法。
二、掌握学习电脑的八种特性。
老年人学电脑，是时代的要求、社会的进步，也是老年教育现代化的一种表现。电脑课程的开办无疑为老年人学习新知识、接触新事物提供了一个良好的平台。但老年人毕竟存在着年龄大、视力差、记忆力下降等因素，制约着学习效果，有的学员甚至会出现惧怕的心里，产生压力，影响了学习情绪。根据多年来电脑班的教学与管理实践，在“康乐”理念指导下，老年学员要学好电脑应以注意掌握以下“八性”：
1、目的性与兴趣性
老年人学电脑，首先要明确学习目的：老年人学习电脑并非为了考证、考级或者升学，而是为了通过课堂教学，掌握日常应用的基本技巧，分享科技发展的成果，从学习中体会快乐，促进健康，丰富生活。故应抱着一种轻松、平和的心态，要清楚认识学习电脑重在运用，不在于理论，是享受乐趣，并非负担;要慢慢培养对电脑和网络的兴趣，克服心里压力，认真打好入门基础关，学习电脑将会事半功倍。
2、紧凑性与渐进性
电脑课程与其他传统课程相比，具有其特定的特殊性，老年人对电脑知识的领悟能力肯定不如年轻人。很多初学电脑的学员都会觉得跟不上进度，学起来很费劲。究其原因，并非老师教授得太快，而是没有紧跟课堂节奏。一般来说，老师授课时都是边讲边操作，步骤分明，以增强学员理解。打个比方，很多学员在跟着步骤操作时如若碰到疑难，容易纠结于一问题上，老年人反应较慢，造成注意力的分散，错过下一个学习内容，而初学者少一个步骤就很难继续进行下去。这一现象普遍存在于各个电脑班，影响了整体学习效果。所以，老年人学电脑一定要先听后动，碰到困难不要急于一下子解决，跟上老师的进度才是关键，同时要做好课堂笔记，记录宜细不宜粗，以便练习时查阅。
3、共通性与重点性
计算机知识具有其共通性，老年人学电脑，必须紧抓重点，举一反三，困难便会迎刃而解。我认为，操作系统和输入法是当前学习的两大重点，也是两大难点。
在日常教学中我们可以发现，无论是执行程序，运用软件，其操作步骤都是大同小异，追根到底无非是操作系统的几种基本操作。所以，只要掌握好操作系统，学习起来会比较容易上手，也能为今后的深入学习打下坚实基础。
其次，老年人记忆力、灵活性下降，文化差异大，输入法是老年人学习电脑的最大障碍。如果不会输入汉字，那么网上聊天、电脑应用又从何谈起？广东老干部大学在电脑教学的“康乐”实践中，大胆采用、推广纵横汉字输入法，收到了良好的效果。学员们通过培训班的学习和参赛，在短短几个月内便能熟练掌握，有的甚至达到每分钟30多字的输入速度。老年人学习输入法要根据自身特点进行选择，比如普通话基础差的可以采用构字输入法，如纵横码、五笔等；基础好可以采用拼音输入法，当前类似搜狗拼音、谷歌拼音等已经非常人性化，易学易懂。当然，学习电脑、学习输入法并非朝夕之事，要循序渐进，一步一脚印，切勿急于求成，反而影响了学习的乐趣。
4、持续性与自主性
老年人学电脑单凭课堂上的学习是无法掌握知识的，课余的练习和交流是促进学习的有效途径。一要不耻下问，学员可提前将问题记录下来，课后虚心向老师请教，课堂上来不及记录的笔记也可此时完成；二要多沟通交流，课余与学员的交流过程中，相互指点，可以巩固知识，共同提高；三要多练习，增记忆，老同志学习电脑在于运用，平时的练习尤为重要，在家中要根据笔记边学边练，反复操作，增强记忆，持之以恒必能见效。四要温故知新，融会贯通。老同志记忆力差，要做好课后的复习与课前的预习，不时地将之前学过的内容进行梳理，勤学多练，熟能生巧。学员在学习电脑过程中，反复报读同样的班级，觉得学习电脑就是一种乐趣，也是巩固的过程，这其实也不失为一种很好的学习方法。
当前电脑教育应该突出对老年人适应时代、参与社会进步和发展能力和素质的培养，帮助老年人通过学习新事物、更新、补充新知识，提高生活质量，在精神需求上得到最大的满足。作为授业传道的老师，更应该注重这一点。
广东老干部大学在多年电脑教学的“康乐”实践中取得了一些成果。但毕竟我们办学时间短、经验仍然不足，某些地方还存在着影响学员“康乐”学习的因素，譬如我们的硬件设施跟不上发展趋势、教材建设还需完善、课程设置还可进一步扩展等等问题，都需要我们不断地摸索和改进。当今，全国的老年学校都逐步往规范化、信息化建设发展，电脑学习在学员中的普及，也将为此奠定良好基础。
北京大学人口所的蒋耒文教授说过这么一句话：“忽视老年人的社会进步，是不真实的进步；远离老年人的科技发展，是不完整的发展；没有老年人参与的网络世界，也是一个有缺陷的世界。”当计算机科技拥抱夕阳时，老年人不应惧怕，实践证明，老年人学电脑有利于促进“健康快乐”，提高生命质量和生活质量，其前景无限，必将成为老年教育的奇葩。
（作者系广东老省干部大学教学服务科副科长）